Mediation ist für mich unverzichtbare Hygiene, ebenso wie Waschen und Zähneputzen. Es hilft mir die Verbindung "nach oben" zu stärken, mich zu entspannen, mich von geistigem Müll zu trennen, mich leer zu machen, um dann die göttliche Kraft aufnehmen zu können und durch mich hindurchströmten zu lassen.

Ich praktiziere verschiedene Meditationen, sowohl frei als auch angeleitete oder mit Yoga verbundene. Selbst im Garten zu "arbeiten" ist für mich Meditation. Ich bin dabei ohne Gedanken an dies und das, ich bin ganz bei meinen Pflanzen und schenke ihnen meine Liebe und Aufmerksamkeit. 

Meine Empfehlungen:

Mady Morrison - Achtsam und dankbar in den Tag, Selbstwert und Selbstliebe

Anthony William - Frei wie ein Vogel, Mondmediation

Robert Betz, Veit Lindau, Binaurale Beats

Bruno Gröning - Heilung auf geistigem Weg  

Eine schöne Schilderung: Wie ein Traumatherapeut zu Bruno Gröning findet und Heilung erfährt.

Hast du Fragen oder eine Bitte an mich, kannst du mich hier erreichen:

Elisabeth +43/676 8868 0296, e.scheran@gmx.at